Sau hàng trăm chế độ ăn kiêng khác nhau để giảm cân và các phương pháp dinh dưỡng hợp lý, chúng tôi đã chọn ra những chế độ ăn kiêng phổ biến và hiệu quả nhất cho phụ nữ và nam giới. Bạn không cần phải mất công tìm kiếm một chế độ ăn kiêng giảm cân phù hợp với bản thân, chúng tôi đã thay bạn làm điều đó. Một thực đơn tiện lợi và đầy đủ thông tin cho phép bạn nhanh chóng lựa chọn chế độ ăn kiêng tại nhà, dinh dưỡng phù hợp, có tính đến mong muốn của bạn: giảm cân nhanh trước sự kiện quan trọng trong đời trong 2 ngày giảm 4 kg hoặc trong 7 ngày giảm 5-10 kg. Hoặc chọn một chế độ ăn kiêng dài hơn, trừ 10 kg trong 4 tháng, điều này sẽ cho phép bạn không chỉ giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe mà còn cải thiện sức khỏe của bạn. Trong trường hợp này, trọng lượng sẽ không quay trở lại. Có những chế độ ăn kiêng cho phép bạn lấy lại tuổi thanh xuân đã mất và trở nên xinh đẹp hơn !!! Trong các chế độ ăn kiêng để giảm cân này, các ngôi sao nổi tiếng của giới kinh doanh chương trình đã đặt bản thân vào nề nếp và cải thiện sức khỏe của họ.
Để lựa chọn cho mình chế độ ăn kiêng giảm cân cần thiết, có thể giảm cân và biến đổi trong một tuần, chắc chắn điều này sẽ giúp ích cho việc áp dụng các phương pháp ăn kiêng và dinh dưỡng phổ biến và hiệu quả nhất.
Cũng được trình bày các loại chế độ ăn kiêng, dinh dưỡng y tế cho các bệnh mãn tính khác nhau và các đợt cấp (chế độ ăn uống (bảng) số 1-15): đau nửa đầu, viêm dạ dày, loét dạ dày, gan, bệnh gút, sỏi niệu, suy thận, đái tháo đường, bệnh tim mạch, loạn trương lực cơ mạch thực vật, viêm túi mật, viêm tụy và đường tiêu hóa.
Mỗi chế độ ăn (phương pháp dinh dưỡng hợp lý) được đánh dấu riêng biệt, bạn không cần phải đọc lại TOÀN BỘ văn bản:
- ưu điểm, nhược điểm, chống chỉ định;
- các sản phẩm được phép và bị cấm;
- một ví dụ về thực đơn cho một tuần / ngày;
- ý kiến ​​của chuyên gia dinh dưỡng.
Trong ứng dụng, bạn sẽ thấy:
Ăn kiêng nhanh
1. Chế độ ăn kiêng với chuối
2. Chế độ ăn không muối
3. Chế độ ăn uống yêu thích
4. Chế độ ăn kiêng của Maggi
5. Chế độ ăn kiêng của Margarita Koroleva
6. Ăn kiêng cho người lười biếng
7. Chế độ ăn kiêng Kefir-kiều mạch
8. Chế độ ăn kiêng của gà
9. Chế độ ăn sữa đông
10. Ăn kiêng dưa chuột
11. Ăn kiêng bằng bưởi
12. Chế độ ăn kiêng Kefir
13. Ăn kiêng với bông cải xanh
14. Ăn kiêng cơm
15. Chế độ ăn kiêng của táo
16. Chế độ ăn kiêng cà rốt
17. Ăn kiêng sô cô la
18. Chế độ ăn cá
Chế độ ăn kiêng dài hạn
1. Chế độ ăn kiêng của Dukan
2. Chế độ ăn kiêng của bác sĩ Perricone
3. Chế độ ăn kiêng DASH
4. Chế độ ăn kiêng của Ilya Kisler
5. Chế độ ăn Địa Trung Hải
6. Chế độ ăn kiêng Thụy Sĩ
7. Chế độ ăn kiêng keto
8. Ăn kiêng 8/16
Ăn kiêng chữa bệnh
1. Dinh dưỡng cho bệnh viêm dạ dày và loét dạ dày
2. Chế độ ăn kiêng cho chứng đau nửa đầu
3. Chế độ ăn uống CÓ TÂM
4. Dinh dưỡng cho bệnh tiểu đường
5. Chế độ ăn khi mang thai, dinh dưỡng nhiễm độc.
Chế độ ăn trị liệu theo Pevzner.
Danh sách các chế độ ăn kiêng sẽ được bổ sung thường xuyên!
Chúc may mắn!