Street Workout & Calisthenics ngoại tuyến trong túi của bạn.

Ứng dụng Street Workout & Calisthenics là một ứng dụng ngoại tuyến với hơn 60 thói quen miễn phí được phân loại theo độ khó. Mỗi quy trình đều có hình ảnh minh họa và hướng dẫn để bạn làm theo. Ứng dụng Street Workout & Calisthenics có nhiều phần khác nhau như Kế hoạch Tập luyện Đường phố & Calisthenics, Dinh dưỡng, Bài báo, Bộ đếm thời gian Tabata và Phần tập luyện 7 phút. Bắt đầu luyện tập Calisthenics ngay hôm nay! Có nội dung cho tất cả các cấp độ, vì vậy bạn không cần phải luyện tập thể dục dưỡng sinh hoặc luyện tập thể hình trước đó.

Ứng dụng Street Workout & Calisthenics giúp bạn đạt được các kỹ năng tập luyện đường phố ấn tượng và các cơ chức năng. Học các Kỹ năng Tập luyện Đường phố & Calisthenics ấn tượng với sự tiến bộ từng bước từ cấp độ mới bắt đầu đến cấp độ khó. Như thể vẫn chưa đủ, bạn có thể tận hưởng phần thưởng 3+ thói quen độc lập hiện có sẵn. Tập luyện tại nhà, công viên hoặc tại phòng tập thể dục, với các thói quen trong túi của bạn luôn ngoại tuyến. Hãy theo dõi quá trình tập luyện của chúng tôi và nhận thấy sự thay đổi chỉ sau vài tuần.

Kế hoạch Street Workout & Calisthenics là một phần đơn giản, nơi bạn có thể thực hiện các thói quen với kế hoạch 1 tuần trong 3 hoặc 6 tháng. Các kế hoạch Street Workout & Calisthenics hoạt động tự động chọn ngày hiện tại của bạn và hiển thị thói quen của bạn cho ngày cụ thể đó.

Tabata Timer HIIT là một ứng dụng hẹn giờ tập luyện theo khoảng thời gian miễn phí dành cho việc tập luyện ngắt quãng cường độ cao (HIIT). Nó không chỉ là một chiếc đồng hồ bấm giờ hoặc đồng hồ đếm ngược. Bộ đếm thời gian Tabata này sẽ hữu ích cho các hoạt động chạy nước rút, chống đẩy, bật nhảy, ngồi lên, đạp xe, chạy, đấm bốc, plank, cử tạ, võ thuật và các hoạt động thể dục khác.

Các thử thách rèn luyện sức khỏe và rèn luyện sức khỏe trên đường phố từ 5 đến 26 phút dựa trên HICT (luyện tập theo mạch cường độ cao), cách hiệu quả nhất để cải thiện thể lực cơ bắp và thể dục nhịp điệu của bạn.

7 Minute Workout dựa trên HICT (luyện tập theo mạch cường độ cao), được chứng minh là cách “an toàn nhất, hiệu quả nhất và hiệu quả nhất” để cải thiện cơ bắp và thể dục nhịp điệu, đồng thời giúp bạn khỏe mạnh hơn. Chỉ bao gồm 12 bài tập được thực hiện trong 30 giây, với 10 giây nghỉ giữa mỗi bài tập. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc ghế và một bức tường. Lặp lại 2-3 mạch tùy thuộc vào thời gian bạn có. Hãy biến nó thành sự lựa chọn hàng đầu của bạn tại nhà hoặc tại văn phòng. Phần thưởng là Bài tập Nhảy dây.

Mục tiêu của Ứng dụng Street Workout & Calisthenics là giúp bạn học các kỹ năng rèn luyện sức khỏe và rèn luyện sức khỏe đường phố ấn tượng. Các bài tập này được thực hiện bởi các vận động viên chuyên nghiệp và người dùng.

Nhớ lại:
Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết bài tập tốt nhất cho tình trạng thể chất của bạn.
Uống đủ nước trước, trong và sau khi tập thể dục.
khởi động trước 15 phút để tránh chấn thương cơ.
Thực hiện động tác kéo giãn 10 phút sau khi kết thúc quá trình tập luyện.

Ứng dụng này không yêu cầu đăng ký hoặc đăng nhập. Ứng dụng này hoạt động ngoại tuyến. Ứng dụng này miễn phí và không chứa bất kỳ quảng cáo nào.

Phí bảo hiểm:
Tải xuống Ứng dụng Street Workout & Calisthenics miễn phí.
Tận hưởng ưu đãi cao cấp với cùng mức giá như một bữa ăn nhẹ mãi mãi và có quyền truy cập không giới hạn vào tất cả các thử thách tập luyện của bạn, thư viện thực phẩm lành mạnh và hơn thế nữa.
Các khoản phí không được hoàn lại. Street Workout & Calisthenics App Giá Premium có thể thay đổi tùy theo địa điểm.
Đây là gói mua một lần giúp chúng tôi tiếp tục cung cấp các bài tập mới tốt nhất. Nó cũng giữ cho nội dung của chúng ta luôn ở dạng hàng đầu.

KHUYẾN CÁO: Ứng dụng này cung cấp thông tin về sức khỏe, thể dục và dinh dưỡng và chỉ được thiết kế cho mục đích giáo dục. Bạn không nên dựa vào thông tin này để thay thế, cũng không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu đào tạo.