Hãy thử RESPIRA — thiền tập thở có hướng dẫn kết hợp với âm thanh tâm thần.

Các bài tập thở dựa trên cơ sở khoa học của ứng dụng giúp bạn tập trung, cảm thấy thư thái hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

RESPIRA DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI MUỐN:
* Phát triển khả năng kiểm soát tinh thần khi bị căng thẳng.
* Xây dựng hệ thần kinh dẻo dai.
* Đánh tan căng thẳng + lo âu.
* Tăng cường tinh thần minh mẫn.
* Cân bằng cảm xúc.
* Ngủ tốt hơn.

GIAO HƯỞNG HƠI THỞ
Hít vào thở ra. Hòa mình vào âm nhạc và hòa nhịp với các bài tập thở có hướng dẫn của chúng tôi.

Nín thở
Làm tan đi sự lo lắng và tăng dung tích phổi. Luyện tập để nín thở và kiểm tra khả năng kiểm soát tinh thần của bạn khi bị căng thẳng một cách an toàn.

HẸN GIỜ NHỊP
Lập trình nhịp thở của riêng bạn hoặc chọn một giá trị đặt trước; Giấc ngủ, Tập trung và Cân bằng. Chọn từ các trải nghiệm âm thanh bao gồm Âm nhạc chức năng, Âm thanh tự nhiên hoặc Sóng não. Hít thở theo tín hiệu âm thanh hoặc bong bóng hơi thở trực quan.

HÌNH ẢNH ÂM NHẠC THOẢI MÁI
Âm nhạc để di chuyển bạn. Khung cảnh âm thanh thay đổi trạng thái do các nhà soạn nhạc nổi tiếng tạo ra sẽ giúp bạn trút bỏ những lo lắng.

CẬP NHẬT THƯỜNG XUYÊN
Chúng tôi liên tục bổ sung các tính năng mới và sửa lỗi để giúp bạn hòa mình vào âm nhạc. Các bản cập nhật gần đây bao gồm phần nghệ sĩ mới và bộ đếm thời gian nín thở.

LÀM VIỆC TRỰC TUYẾN & NGOẠI TUYẾN
Tải xuống các phiên để sử dụng ngoại tuyến hoặc sử dụng RESPIRA trực tuyến.



XEM NGƯỜI DÙNG ĐANG NÓI GÌ

- “Chính xác những gì cần thiết để thư giãn và kiểm soát sự lo lắng.”

- “Thực sự giúp tôi thư giãn vào buổi tối.”

- “Tất cả các thực hành đều rất dễ tiêu hóa.”

- “Tôi đã cảm thấy yên tâm với thiết kế và trải nghiệm người dùng.”

- “Dễ dàng làm theo hướng dẫn với giọng nói cực kỳ êm dịu.”

- “Âm thanh/âm nhạc xung quanh thực sự thư giãn và giúp tôi hít thở.”

- “Một công cụ tuyệt vời để thêm chánh niệm êm dịu vào cuộc sống hàng ngày của bạn.”



CÂU HỎI HAY PHẢN HỒI?

* Trực tuyến - http://www.respira.app
* Twitter - http://twitter.com/respira_app
* Instagram - http://www.instagram.com/wearerespira


LIÊN KẾT KHÁC

* Điều khoản - https://www.respira.app/terms
* Chính sách bảo mật - https://www.respira.app/privacy
* EULA - https://www.respira.app/eula